2007年07月23日

脳と身体はつながっている

キスマーク脳の活動は思っている以上に大きなエネルギーを
使うそうです。

通常の生活で人間の活動エネルギーの
20%を消費する。

頭を使っているなと感じて
いる時は脳の中を酸素と血液がたくさん流れます。

また、血糖値が下がると脳の活動は低下する。
お腹が空くと血糖値が下がり、脳の活動も低下する
ことを考えると、脳と身体はつながっていると
考えるべきです。ひらめき

例えば男性の場合、睾丸でつくられた性ホルモン
は血液と一緒に脳に運ばれ、脳に作用します。
性ホルモンの量が減ってくると、男性でも
更年期障害になるし、最近はそうした男性
がふえているそうです。がく〜(落胆した顔)

勃起不全、射精障害、早漏、性欲減退


逆に、性ホルモンがたくさん出ている人は
いつまでもエネルギッシュです。わーい(嬉しい顔)
これは女好きだったり、創造的な仕事を
している人に多いという傾向があります。

黒ハート黒ハートラブコスメティック



◇■◇ 妻とセックスをもう一度 ◇■◇ムード
友達:「 ハア〜・・・最近、夫婦生活で悩みが尽きないよ。。。」

私:「もしかして夫婦問題!?どうしたの!?」

友達:「もう夫婦生活も長いからセックスレスだし、
    ちょっとした事ですぐ喧嘩。。。

    別れ話も出るし、どうにかしたいけど・・もう無理かな〜」

私:「大丈夫!?ダメだよ、別れちゃ!
   バツ1になったら大変だし、後々後悔するよ!」

友達:「そんな事言ったってさ〜、
    そういえばあんたのとこは付き合いどれ位なの?うんざりしない?」

私:「中学生から付き合ってるよ。今でも毎日ラブラブf(^_^)」

友達:「え〜〜〜中学から!それで結婚したの!?よく続いたね〜!」

私:「実は秘密があるんだ、・・・・・とりあえず●●してみて!
   この方法使えば、きっとそっちも新婚生活取り戻せるよ!」

友達:「えっ!?それだけで!?」

私:「とりあえずはね!騙されたと思ってやってみて!
   夫婦関係、全然変るから・・・」

この続きはこちらをクリック!
ラブラブ夫婦へ大逆転する方法とは・・・
>> http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=15X3UV+21TRSI+V3Q+ZQFQB

posted by health & beauty at 22:32| Comment(1) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月15日

ご飯中心の和食のすすめ

ご飯を代表とする炭水化物は
人間の体にとってのいちばんクリーンな
エネルギー源です。わーい(嬉しい顔)

人間のエネルギー源になる3つの栄養素
 (1)炭水化物
 (2)タンパク質
 (3)脂質

■(1)の炭水化物は空気中で紙を燃やした
    ようなもの。煙くはなるが、
    それほど臭くはない。
 
 (2)のタンパク質は、髪の毛や爪を
    燃やしたようなもの。臭くて
    たまらない。むかっ(怒り)

 (3)の脂質はロウソクを燃やしたような
    もの。かなりのススや黒い煙が出る。

★人間の体はものを食べれば何かしらの負担
 が体にかかってくる。
 同じエネルギーをとるならばタンパク質
 脂質でとるよりも、ご飯のような炭水化物
 でとったほうが体に負担にならない。ひらめき

★タンパク質、脂質中心だと、老け込むのが
 早く、寿命も短い。
 (肉ばかり食べている北極圏のイヌイット、
  乳製品を大量にとるヒマラヤ高地人など
  長寿の人が少ない)もうやだ〜(悲しい顔)

★老廃物⇒肉や油を大量にとったときの老廃物
     は、肌荒れやシミ、あるいは体臭
     の原因になって現れる。がく〜(落胆した顔)

★★★「ご飯を食べたら太る」という誤解
    ご飯自体では太らない。
    ご飯に砂糖、油、アルコールが加わる
    ことによって肥満の原因になる。

★★★ダイエットしようと思うなら、油や砂糖
   を減らす事が第1。
   そして、エネルギーはもっともクリーン
   な炭水化物でとること。パンやラーメン
   では、同時に油や砂糖をとってしまうの
   で、ご飯が一番。ぴかぴか(新しい)

   人間のエネルギー源は上記の3つ。
   ご飯のダイエットをしようとすると、
   脂質かタンパク質でカロリーを補給
   するしかない。

■■■人間は生きていくために、必ずどこかで
   カロリー摂取の帳尻をあわせている。
         ↓
   ご飯をダイエットして、卵や肉、
   サラダでおなか一杯にしようとして
   無意識のうちに大量のドレッシング、
   マヨネーズでカロリーを補給して
   いませんか?がく〜(落胆した顔)





 

 
   
posted by health & beauty at 22:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 和食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月08日

野菜と油





野菜はおひたしや和え物にして、
野菜自体をたっぷりとる工夫を
したほうが断然効果的。

マヨネーズやドレッシングたっぷりの
サラダを食べるのは(実質が油ばかり
の生野菜サラダを食べるのは)
健康的とはいえない。





posted by health & beauty at 14:29| Comment(0) | TrackBack(1) | 野菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月04日

老化原因は油と砂糖のとりすぎ

■体の老化原因---油と砂糖のとりすぎ
           ↓
         体に余分な脂肪がつく
           ↓
         生活習慣病の原因
           *女性は別に問題が控えている
             (油のつりすぎが女性ホルモン
                   の増加につながる)
           ↓   
           ↓
         脂肪のとりすぎが体内でコレステロールと
         して蓄積され、それが女性ホルモンを作る
         材料となっている。
           ↓
           ↓
         女性ホルモンの分泌過剰により婦人科系の
         病気を引き起こす。
           (子宮筋腫、卵巣嚢腫、子宮内膜症)

■特に女性は知らないうちに大量の油をとっている。
  パン、パスタ、ピラフ、グラタン、ドリア、ピザ、ケーキと
  いったカタカナ主食が増えたせいです。
           ↓
   一年中少しずつ着実に脂質を取り続けている傾向にある。
     例えばパン⇒パンに会うおかず
             ドレッシング、マヨネーズたっぷりの
             サラダ。ヨーグルト(乳脂肪分たっぷり)
             牛乳をいれたカフェオレ
           ↓
     ★一つ一つの食品に含まれる油の量はそれほどでなく
      ても全部あわせればかなりの量になる

■砂糖---→一般的な清涼飲料水には、砂糖に換算して重量比で
      約10%の糖分が含まれている。
      350mlなら砂糖にして35g
       スティックシュガー(3g前後)の10本分以上
       の砂糖が入っている。


 





              
      

   






posted by health & beauty at 22:33| Comment(0) | TrackBack(0) | アンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月03日

糖尿病の子どもが急増する理由

小児糖尿病の原因は,突発的なものより生活習慣による
ものが増えている。

大人がかかる糖尿病ならば、原因は運動不足、食べすぎ、
飲みすぎ、ストレスなどが考えられます。

子どもの場合は砂糖たっぷり入った清涼飲料水をがぶ飲み
して、スナック菓子やファーストフードを大食いしている
子が糖尿病になってしまう。

食生活の変化で、わたしたちの体の老化が早まっている。









posted by health & beauty at 18:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。